Her på godstart.nu tilbyder vi kurser til dig der lider af panikangst eller socialfobi.
 
 
Disse kurser er bygget op om kognitive terapi som har den statistisk set bedst dokumenterede virkning. Du kan læse mere om, hvad kognitiv terapi er her... eller på http://www.angstforeningen.dk/
 
Kurserne består af 9 hovedsessioner og 2 opfølgende sessioner. Hovedsessionerne gennemgås typisk med en uges mellemrum.
 
Hovedsessionerne består typisk af 6-8 videotrin, hvor psykolog Kim Mathiasen fortæller om panikangst og socialfobi og demonstrerer forskellige øvelser og teknikker.
 
I sessionerne vil der desuden være en hjemmeopgaver, som du bedes udføre til næste session.
Du har mulighed for at få tilsendt daglig påmindelse på sms og email om dine hjemmeopgaver.
 
Via dit forløb med hjemmeopgaver og øvelser der demonstreres, samt skemaer, grafik og fakta vil du opnå en stor viden om din angst og få en række redskaber og metoder til at forstå, beherske og forhåbentligt komme helt af med din panikangst eller social fobi.
 
Du finder kurserne under menupunktet "online kurser".
 
Et kursus koster 750 kr. hvilket er mindre en 1 psykologtime og er derfor efter vores mening et godt sted at starte!
 
Kim Mathiasen på P1
09.03.2012 - kl. 08:09
D.5. marts 2012 var Kim Mathiasen på P1 i programmet "Sundhed på P1" for at tale om internetbaseret behandling af psykiske lidelser.
Hør interview her...
 
Kim Blogger
17.02.2012 - kl. 10:52
Kim har oprettet en blog henvendt til norden, hvor man kan følge med i udviklingen indenfor computer og psykoterapi. Her vil han blandt andet dække computerbaseret kognitiv adfærdsterapi C-KAT, som er det Godstart.nu beskæftiger sig med. Kig forbi og kommenter på indlæggene. Klik her.    
  
Eksamensangst kurset online
05.10.2011 - kl. 08:52
Kurset om eksamensangst er nu online.
Se kurset under punktet online kurser.
 
Kursus om eksamensangst
24.03.2011 - kl. 08:52
Kurset om eksamensangst er online om kort tid. Ønsker du mere information omkring kurset og om hvornår det kommer online kan du sende en email med "eksamensangst" i emnefeltet til [email protected]
 
NYTÅRSFORSÆT 2011?
06.01.2011 - kl. 08:56
Mange bruger årskiftet til at lave mere eller mindre bindende aftaler om at komme i mentalt eller fysisk god form. Vi har hver januar en større tilgang af nye brugere og det giver netop rigtig god mening at lave denne "bindende" aftale herinde på www.godstart.nu ved at starte på et af vores kurser. Statistikken er god og du modtager sms eller email med påmindelser så du ikke glemmer din aftale. Hvad er dit nytårsfortsæt?
 
Glædelig jul og godt nytår
29 .12.2010 - kl. 09:45
Godstart.nu ønsker alle en glædelig jul og et godt nytår.
 
 
Kursus om eksamensangst på vej
02.12.2010 - kl. 08:44
Vi er netop færdige med at optage video til kursus om eksamensangst. Kurset vil være online i starten af 2011. Ønsker du mere information omkring kurset og om hvornår det kommer online kan du sende en email med "eksamensangst" i emnefeltet til [email protected]
Så er godstart.nu på facebook. Tilmeld dig vores facebook side og skriv evt. lidt på debatten derinde - og spred meget gerne budskabbet derinde hvis du er glad for et kursus og mener at andre vil kunne få glæde af det.
 
PBS dankort nedbrud
24.10.2010 - kl. 22:14
Nedbruddet på dankort betalingssytemet hos PBS ramte hele danmark i går eftermiddags, og altså også godstart.nu. Det betød at du i enkelte tidsrum i går lørdag d. 23.10 ikke kunne betale med dankort på siden. Det kører normalt igen nu.
Se mere her…
Vi har åbnet en kanal på Youtube hvor vi vil ligge videoer ud med information om diverse lidelser og nye online kurser m.m.
 
Nye statistikværktøjer
23.09.2010 - kl. 11:29
Vi har med seneste større opdatering udviklet en del flere værktøjer til at holde øje med statistikken på godstart.nu. Det tegner rigtigt godt og vi vil nu løbende opdatere siden med opdateret statistik omkring kurserne
Se mere her…
 
 
GODSTART.NU opdatering
21.09.2010 - kl. 10:39
Som skrevet tidligere er vi flyttet til ny server og samtidigt med det har vi implementere et sprogmodul der gør at vi snarest muligt er at finde i Sverige og Norge. Flytningen og den ny indplementering gav midlertidige problemer for køb af kurserne men det hele er løst nu.
 
GODSTART.NU på ny server
18.08.2010 - kl. 15:04
Så er flytningen af sitet helt overstået og du kan nu igen fortsætte dit kursus. Skulle du mod forventning støde på et problem er du meget velkommen til at skrive til os.
 
Ny server
17.08.2010 - kl. 21:03
Vi er netop skiftet til en ny server. Har du problemer så fortvivl ikke - flytningen kan tage lidt tid. Vi skriver så snart flytningen er slut og anbefaler ikke at gå videre med kurset før efter flytningen er helt færdig. 
 
 
Godstart.nu I  DR P4
15.03.2010 - kl. 19:26
Kim Mathiasen var her til morgen inviteret indenfor hos DR P4 Østjylland for at fortælle om kurserne på siden. Vi arbejder på at få et link til interviewet og i mellemtiden kan du læse DR's notits on godstart.nu - her...
 
 
Stor interesse i kurserne
14.02.2010 - kl. 10:19
Første del af 2010 har tilsyneladende været tiden hvor flere har tænkt sig at gøre noget ved deres angstlidelser. Kurset om Socialfobi og kurset om Panikangst har derfor fået mange nye brugere i denne tid. Vi ønsker alle nye brugere velkommen og håber i må få et rigtigt godt udbytte af kurserne.  
Socialfobi-kursus online nu
13.12.2009 - kl. 20:09
Kurset om Socialfobi er online. Se mere om kurset her...
 
Nyt kursus om kort tid
26.11.2009 - kl. 16:09
Vi har nu optaget kurset om socialfobi og har den seneste tid været igang med at redigere det og ligge det online. Kurset forventes derfor nu at være online indenfor kort tid.
 
Vi har været online 1 år
02.11.2009 - kl. 11:19
Godstart.nu har 1 års fødselsdag. Læs mere her om hvordan første år er gået.
læs mere her...
 
Hjemmeside oppe igen
26.10.2009 - kl. 16:04
Som i måske har lagt mærke til, har der været problemer på siden som skyldes vores webhotel Surftown. Samarbejdet med surftown opsiges nu efter denne episode.
læs mere her...
 
Artikel om godstart i BT
BT havde mandag d. 22. juni et større tema om angst og havde i den forbindelse en artikel om angst og panikangst og om kurset her på siden. Du kan læse artiklen i avisen BT fra mandag d. 22. juni eller se mere på bt.dk
læs mere her...
 
Få mest ud af kurset
09.09.2009 - kl. 13:14
På baggrund af tilbagemeldinger, statistik og ud fra hvilke forløb der har ført til de bedste resultater, har vi nu også samlet en række gode råd til, hvordan du får mest muligt ud af kurset.
læs mere her...
 
Tilbage fra ferien
10.08.2009 - kl. 11:15
Tilbage på arbejde og studier giver angst. Sommerferie med god tid, familie og venner har for mange betydet en velsignet ”pause” fra angsten. Desværre oplever rigtig mange, at den vender tilbage sammen med hverdagen.
læs mere her...
 
Læs hele anmeldelsen her 
11.05.2009 - kl. 09:44
Du kan nu læse hele anmeldelsen her på siden. Anmeldelsen er fra den netop udsendte angstavis.
læs mere her... 
 
Vi har en vision
27.02.2009 - kl. 13:09
Vi har en vision på godstart.nu - mere åbenhed, mere debat og mindre tabu. læs mere her... 
 
FORUM PÅ GODSTART
21.02.2009 - kl. 17:26
Så finder du også et forum på godstart.nu. Klik på knappen forum i øverste venstre hjørne eller læs mere her... 

"Det er det mest interessante og avancerede af sin slags!"
- Nicole Rosenberg, chefpsykolog på kompetencecenteret for angstlidelser i region Midt i Århus.Læs mere her....  

"Konceptet fungerer rent faktisk imponerende godt"
- Susanne Mitchell Lindhard - Angstforeningen. Læs mere her.... 
 
Svensk undersøgelse om computerbaseret terapi
- iflg. en svensk SBU undersøgelse virker computerbaseret kognitiv
behandling af netop panikangst i nogle tilfælde ligeså godt som kognitiv behandling hos en terapeut. Læs mere her.... 
 
VI FØLGER DIG HELE VEJEN
01.01.2009 - kl. 13:02
En af succeskriterierne er, at du følger hele kurset og får lavet  både øvelser og hjemmeopgaver. For at sikre dette bedst muligt og for at du ikke skal føle dig alene i kurset, følger vi nu endnu mere med i din fremgang i kurset, for at følge op på evt. stilstand og problemer du måtte have med kurset.
læs mere her...
E-mail:
Kodeord:
Husk mig
Angstlidelser kan ramme os alle. Høj som lav, mand som kvinde. I Danmark alene er der på ethvert tidspunkt ca 250.000 mennesker, som har en angstlidelse. Desuden viser undersøgelser, at op til ca. 20%-25% af alle mennesker oplever et eller flere angstanfald i løbet af livet.
 
Her på siden har vi selvhjælpskurser til panikangst og socialfobi. Begge er meget ubehagelige lidelser, som kan have store konsekvenser for dit liv - både fagligt og socialt. Det kan være meget hårdt både for dig, som lider af det, og for dine nærmeste, hvilket kan gøre det endnu hårdere for dig.


Hvis du genkender én eller flere af følgende symptomer, så kan det være, at du lider af panikangst i større eller mindre grad:

  • Tilbagevendende anfald af pludseligt indsættende svær panikagtig angst.
  • Trykken for brystet
  • Svimmelhed
  • Oplevelse af åndedrætsbesvær,
  • Uro
  • Kvalme eller maveuro
  • Uvirkelighedsfølelse 
Mange begynder også at undgå offentlige steder, transportmidler, menneskemængder eller andet. Dette kaldes agorafobi og dette kursus inkluderer også hjælp til agorafobi.
 
Genkender du en af følgende symptomer, så kan det være, at du lider af socialfobi i større eller mindre grad:
  • Frygt for at blive genstand for andres kritiske opmærksomhed eller for at opføre dig pinligt.
  • Undgåelser af situationer man hvor man udsættes herfor
  • Rødmen
  • Frygt for at kaste op
  • Vandladnings- eller afføringstrang, eller frygt herfor
Tal evt. med din læge, om du lider af panikangst eller socialfobi.
©2008 godstart.nu - handelsbetingelser